マイブーム

さんまがやすくなってきた～　スーパーで活きのいい秋刀魚がとっても安い

さんまは　おいしいだけでなく栄養価たっぷり
極めつけはDHAやIPAが豊富
DHAってなに？ってひとはいないとおもうけど

DHAは、血中コレステロールの値を下げ、
血液をさらさらに。
視力を良くする効果
記憶力もアップさせることが実験から明らかにされていたり

すごいでしょ～やっぱ　美味しくたべてメタボ対策にもいい”さんま”
ビューティダイエットにも　プラスーーー頭いくなる♪

受験生のお食事には　必須アイテム！！
ボケが心配のおじいちゃん、おばあちゃん・・・おかあさん、おとうさんも！

DHAは、毎日少しずつ摂ることがポイント♪

毎日少しずつって結構難しいですよね～工夫してみてﾉﾝ

旬のさんまの醍醐味は　さしみ　まぐろなんて目じゃないお味ですよ

塩焼、かば焼き、開き　みりん干し　缶詰等で手軽にたべれますが・・・

毎日形を変えて秋刀魚を食卓に登場させたいですね。

おいしくて安くて体に最高の栄養をくれるさんま　たべませぅ